我今年37，检查血糖高，还尿糖并且4个加号

血糖高尿糖高您可能得了糖尿病。糖尿病三大症状：三多一少（多食多饮多尿消瘦）。糖尿病必须注意的是饮食不要吃含糖的食物，减少每天热量的摄入，特别是避免大吃大喝，吸烟喝酒等。

增加体力活动时间和运动量，进行有氧运动，避免肥胖。做到开朗、豁达、乐观，劳逸结合，心理平衡，避免过度劳累。糖尿病的饮食治疗。

这就要求我们作到合理用餐，在保障营养的前提下，避免摄食过量，多进食高纤维食物，保证维生素、微量元素的摄入，少进食肥厚甘味，饮食清淡，戒烟限酒。

糖尿病的药物治疗。在饮食、运动治疗不能使血糖达标的情况下，适当选用口服降糖药或胰岛素，并同时控制好血脂、血压、血黏度。

科学治疗糖尿病。