出现了脚踝涨痛,脚发麻木,有抽筋样针刺痛的症状,可能患末梢神经炎,主要是维生素B1缺乏引起的。建议最好做个血常规及血钙检查,明确诊断,多运动,如跑步,跳蝇,打羽毛球,多喝水,清淡饮食,少吃多餐,多吃蔬菜水果,忌吃辣椒,酸菜,多按摩,忌吃辛热上火食品,可以口服维生素B
1、B1
2,谷维素调理。