答
医生回答
-
木耳对身体有许多好处，降糖作用不很明显。在常规治疗下，还可以找中医治疗。不过要想恢复还要靠食疗，改变饮食习惯，需要比较长一段时间。
1、严格控制动物性食品摄入，肉、蛋、奶、鱼尽量不吃，馋的话每天最多也不能超过半个鸡蛋体积的肉食（奶的话相当与100克）。
2、每天保证2-3斤蔬菜水果（可以是2斤蔬菜，1斤水果，也可以2、5斤蔬菜0.5斤水果，白天上班不方便就晚上补上），不能少与2斤。苦瓜、芹菜多吃点。
3、每天2顿主食是杂粮（如果中午没条件，就晚餐吃杂粮），玉米棒、蒸红薯、糙米饭、二米饭、黄豆、豆浆（带豆渣）等，饿的时候可以吃点原味花生。
4、保健品也有辅助作用，大蒜胶囊、vc、ve等。坚持3-6个月，看看效果如何。还要长期坚持。
