你好,根据你叙述的情况,不除外甲癣,为真菌感染,俗称灰指甲,建议温水加白醋泡脚,外喷唯达宁喷雾剂,穿宽松式软底鞋,尽量少穿高跟鞋,清淡饮食。
禁食辛辣刺激性食物,补充各种维生素,尤其B族维生素。口服伊曲康唑,可逐渐好转,必要时到正规医院皮肤科就诊。