薏米红豆粥应该是在早饭后,午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段,补脾胃的东西,这个时候吃,事半功倍,薏米本身是寒凉属性的,胃寒的人必须得注意吃的时间和数量。
如果腹泻就暂时先停一下,以后再吃。