考虑是内热引起的症状,睡觉前服用些温牛奶可以有效的促进改善和调节的功能日常避免咖啡和茶饮的刺激和摄入,少食多餐的习惯晚上睡觉前用梳子刺激下太阳穴。
以上是对“12岁男孩晚上睡不着入睡困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!