你好:自己榨豆浆营养丰富,味美可口,富含人体所需优质植物蛋白,氨基酸,多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素,不含胆固醇,每天适量喝豆浆没有害处的。
建议喝豆浆时不要空腹,以免导致消化不良造成腹泻等症状。