问题分析:你好,所述的情况可能因为用力不当,导致颈项部肌肉扭伤,出现疼痛、活动受限等情况。意见建议:单纯颈部肌肉扭伤的恢复时间因不同的病情及治疗、休养情况而异,一般需要2~3周左右的时间,可以内服、外敷活血散瘀、消肿止痛药物,早期局部冷敷,受伤48小时后热敷或烤电理疗,疼痛严重则戴颈托等进行保护。
祝早日康复。