您好,水果减肥法是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是奇异果、提子、苹果、杏、黑莓、蓝莓、香蕉、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚、紫葡萄等,但是长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。