可能是由于你以前减肥的过度节食引起的,如果三餐可以满足基本的能量需求的话最好还是不要加零食为妥,这样既可以保证营养又可以防止发胖及对身体的不利影响。
还是规律进餐为主,不要饿了就暴吃,平常不规律饮食的话反而不利于减肥,积极对待,祝好。