您们经常患湿疹,皮肤容易过敏,说明免疫力差。营养补充关键在均衡,牛奶只是补钙比较好的食品,最好从饮食习惯调理。指导意见饮食食物多样化,保证营养均衡,才能利于营养素发挥自身功效。
在此基础上,多吃富含蛋白的食物,如大豆及其制品、鱼虾类、瘦肉、蛋类等。如果严重,可以用营养补充品补充调理。