您好,您现在感冒了,有咽喉红,低热,考虑您应该是有内热的情况导致的咽喉红的,您可以服用一些清热养阴的药物。生姜橙皮水我建议可以应用陈皮,生姜辛温,有发汗止呕之功效,陈皮理气化痰,二者配合可以治疗风寒感冒,但是您现在没有咽喉红,建议先不要应用生姜的。