保肝护肝，多吃哪些食物？

在饮食上应坚持祛暑清热，少食辛辣，油腻厚味食物，多食用一些滋阴食物。常见的保肝，护肝食品有　

1.西红柿、柑橘、猕猴桃：富含VC，有补肝护肝之功，可帮助肝脏解毒　

2.葡萄：中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利秀、舒筋活血、可以收敛肝气，另外葡萄干可以补充铁，葡萄根煎水服用，对黄疸型肝炎有一定辅助疗效　

3.枸杞：护肝汤—枸杞粥，选用枸杞30g，大米60g，肝炎患者服之，有保肝、护肝、促使肝细胞再生的作用，为滋补肝肾佳品　

4.豆制品：富含蛋白质可修复受损肝脏　

5.奶制品：主要补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另外据说酸奶可促进干扰素生成，提高机体免疫力　

6.绿豆：增强肝脏解毒功能。