我今年31我的腿凉和麻怎办

您好，就您的情况建议服用中草药汤剂小青龙汤加减来治疗，当然最好具体看看中医大夫的。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科--耳）等,都能引发头晕.建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查。

不一定必须用，但是锡纸有热反射作用，烤出物受热均匀，烤鱼容易使鱼肉过于脱水而发柴，所以用锡纸包裹可以使鱼肉水分不易挥发，鱼肉更嫩，锡纸有热反射作用，烤出物受热均匀。

精神分裂症不易治疗且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，精神分裂症，如果采用抗精神类西药治疗，那么，饮食要求禁忌的食物除了洒、茶及容易引起兴奋的之外，别的可以不禁忌，如果采用的是中医中药治疗，那么，就按照主治医生要要求禁忌。

散粒肿就是睑板腺囊肿。翻开眼皮是红色的，有硬结，硬结不痛是这个疾病的典型特点。诊断是很明确的。只要不合并感染，硬结不是特别大，不用急于手术，慢慢的就会自行吸收、消失的，所以散粒肿不是很大的话，可以先用热敷的方法促进吸收，不需要手术的，不放心可以服用消炎药物防止感染即可。

同事这几天发高烧了，没来上班，脸上还张了不少小斑点，打了点滴没见好转，去医院检查，知道是患上了红斑狼疮。工作要求长期在外面跑，这个病能不能晒太阳。分析不能在太阳下暴晒。你好，红斑狼疮病人在日晒后，面颊部或其他暴露部位出现鲜红皮疹或原有的皮疹加重，这称之为光过敏。炎热的盛夏夏收后；或海边日光浴后，某些红斑狼疮病人皮疹重新出现而且出现蛋白尿等，这表明病情复发或加重。以上是对“红斑狼疮可以晒太阳不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好您的情况有点像失眠或者睡眠质量低下，需要找找原因，常常是心因性的，比如需要担心的事情太多，过度紧张，工作学习压力大等，排除这些因素后如果仍然失眠，可以加用一些助眠药物。

你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你健康

四十几天没有来月经可能是内分泌失调，或者是气血亏虚反应引起的反应，根据检查结果注意加强营养调节控制，必要时是可以使用调节内分泌失调的药物，或者是调节气血亏虚的药物治疗一段时间。

生殖器硬而不坚不排除是肾虚的现象，应该及时戒掉手淫的毛病，可以服用药物调理一段时间看看，有滋阴补肾的功效，平时要多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，戒烟戒酒。