肠炎怎么办_千问健康

加强营养，注意休息，保持良好的睡眠，应注意情绪调节以及个人卫生。避免过度劳累，清淡营养饮食，戒烟，戒酒，忌辛辣、刺激性食品，少量，多餐，少食腌制烟熏食品，日常应多食牛奶、鱼类、肉类、家禽类、豆制品等蛋白质含量高的食物，多食含维生素丰富的水果，即新鲜蔬菜，多食谷物，少食高脂肪食物。要养成良好的饮食生活习惯。平时吃柔软易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽。要戒烟戒酒。多喝水促进新陈代谢，多吃水果蔬菜。饮食要清淡，切忌吃生冷、干硬、油腻、辛辣刺激的食物。可以适当地进行体育锻炼，增强体质。不熬夜保证充足的睡眠，熬夜会导致胃肠功能紊乱。戒烟戒酒。