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患者提问
失眠怎么办啊?最近晚上睡不好,白天没精神,要疯的节奏啊
提问时间:2020-02-15 15:00
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上休息不好,白天精神状态不佳,长期这样会造成生物钟紊乱身体素质低下,宝妈可以在临睡前喝一碗小面粥提高睡眠质量的,也可以喝一些安神补脑液
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