维生素A吃多了可能会中毒的。维生素A中毒容易引起脱发和腹痛等。尽量用食物补充维生素A,可能更加安全。药物或保健品尽量不要用,也需要在医生指导下服用。
富含维生素A的食物,如猪肝,蛋黄,胡萝卜,菠菜,西红柿,枸杞子,青椒,杏等。