当面部出现色斑、痘痘,或者皮肤变得暗淡、干燥、毛孔变粗的时候,你可能习惯性地借助护肤品来加以改善。这样的外在保养固然重要,不过还要找出内在的原因。
根源在于不良饮食、缺乏运动或滥用抗生素,使得肠道“好菌”的战斗力被削弱,大量“坏”细菌开始“造反“好菌”与“坏菌”一旦失和,肠道内的毒素就会累积,并经由血液运输至全身,从而影响脸部气色与肌肤美感。
每天注意饮食,少接触烟酒,要有充分睡眠和不要积蓄压力。