在人在睡着的时候走动或者去做一些事情,自己却不记得,是梦游症的症状。建议你在生活中放松心情,经常和家人朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育娱乐健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。
也可以通过厌恶疗法和精神疗法进行治疗,如果症状严重,可以到医院检查,在医生的指导下辅助药物治疗。希望你每天保持愉快心情,积极的配合治疗,祝你早日恢复健康!