您好,在这个阶段引起失眠的原因有很多。建议您带孩子去郊游,以便使孩子心情舒畅,保证睡眠质量。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。