半月板微创手术后，膝盖后的筋很痛

从颈椎病的预防和治疗角度来看，选择什么样的床铺与选择枕头一样，对颈椎病的预防和治疗是十分有帮助的。指导意见从医学角度讲，枕头高度以8~10厘米为佳，最高不要超过15厘米，与肩同宽即可,不能呈斜坡形,侧卧时头不发生侧屈，粗略的标准是，仰卧枕高约一拳（根据各人自己的拳手），侧卧枕高应为一拳加二指。枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。其次，对枕蕊内容物选择也很重要，常用的有①荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。枕头不宜过高或过低，切忌高枕无忧以生理位为佳，一般讲，枕头高以8~15cm为宜，或按公式计算（肩宽头宽）÷2。颈椎枕亦可起预防或治疗作用。

扭腰了要看情况去应对的，可以吃一些消肿止痛的西药，有时间也可以吃中药调理的。可以每天让家人给腰部按摩一下，自己没事了也多按摩按摩，虽然按摩很痛，但是坚持按摩还是好的快的。可以贴一些消肿止痛贴，通过外贴膏药来缓解病痛。如果仅仅只是扭腰了疼痛，没有伤到胫骨的话就好。避免提重物等重体力活，平时适当的走动走动就可以了，不要剧烈运动。

您好：腰椎间盘突出是老年人经常易犯的疾病，由于你老70了，我们不建议你手术治疗，建议你最合适的治疗方法，微创治疗，见效快、效果显著、安全性高等优点，是治疗老年人腰间盘突出的首选良方。〓〓〓为了便于广大患者朋友咨询，我站特约权威骨科专家在线咨询坐诊，详情请点击左侧绿色闪动按钮【点击咨询，祝早日康复!〓〓〓

您好，生活上注意避免受凉感冒，饮食上宜优质蛋白等食物补足身体营养，不能喝过多的水，请不要担心，定期医疗检查保健身体也是重要的，可以选择肾宝片、玛咖片保健身体，祝早日恢复健康。

这个不用打针的，如果疼得厉害的话，其实可以吃点消炎止痛药比较好，如果确实痛的话，可以打封闭针，封闭针可以对缓解颈椎病的病情起到一定的作用，但还是建议你采用微创治疗。因为传统的保守治疗被证实是不能完全治愈的，并且治疗不当反而会加重病情。传统手术治疗有存在很大风险和后遗症的可能。微创具体用哪一种，需要根据您的病情来决定。

这种情况要注意患处的软组织损伤等原因造成的可能，也要注意是否存在颈椎病的可能，必要时也要考虑进行相关检查等，口服**红药胶囊、谷维素等药物来进行治疗，注意对患处的保护，注意身体姿势的合理性，必要时到正规医院的骨外科进行诊治

您好身高主要是由遗传因素决定的，宝宝太小，还没有到发育的时候，多注意观察，去医院做微量元素检查，看是否缺钙缺锌等。养成良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质高的食物如肉蛋奶等，多吃水果和蔬菜，多参加体育锻炼增强身体素质，塑造温馨的睡眠环境，保证充足的睡眠。

根据您所提供的病史：骨折没有愈合，骨折断端对位良好。应该在骨折后1个月复查。一般情况一个月基本就痊愈了。建议骨折后一个月内禁止走路。但要活动膝关节，防止膝关节僵硬。应该做患肢肌肉按摩，防止肌肉萎缩。等骨折后菏一个月，建议做拍x线，以便确是骨折愈合了没有。

你好，有这样的现象，是需要注意多休息，不能太劳累，这段时间，也不能有过于剧烈的运动，要在饮食上增加营养。

左侧颧骨处肌肉抽搐考虑有面神经炎，面神经痉挛的可能性是比较大的，与你精神压力大有一定的关系你。如果暂时没有时间治疗可局部注意保暖，防风按摩口服药物来营养神经。同时要减轻压力顺其自然，通过努力一定会达到自己的愿望，别担心过度人为的制造压力。