要想奶多主要还是让孩子多多吸吮才可以,一天至少10次,每边至少20分钟,一定要坚持下去,宝宝不吸自己也要多挤,多排的,你可以找专业的通乳公司帮你检查一下你的乳腺,看看是否有堵塞,关键在于坚持,坚持下去就是胜利,另外,要保持平和的心态,乐观、愉快。
注意休息,保证充足的睡眠。疏通后多喝鱼汤加点通草(药店里有的买),还有蹄膀汤,效果很好。