病情分析:你好,前交叉韧带断裂的话你现在还是不能剧烈活动的。目前只有通过手术来修复才有可能恢复的指导意见:目前前交叉韧带断裂手术可以通过关节镜来进行的,损伤效,恢复快,手术成功率也很高的。
如果你不手术的话,估计仍然不能跑3000米吧