心理指导:你好。根据你的描述,你总是紧张不安,并有心跳加快,注意力不集中等多种躯体反应。症状持续时间比较长,你应该是焦虑症的表现。
焦虑症是一种神经症性心理问题。多跟患者过分敏感小心,自信不足,应激能力差等性格特征关系密切。建议你到三甲以上医院的精神科面诊,根据检查结果对症治疗。