跑步跟神经衰弱没有直接的因果关系,跑步可以健身调节身体代谢带来健康,但是依然有不好的一面,如对精神方面不好的一面就是,万一休息不好,刚入睡就有人吵,导致更加休息不好,就不要跑步了,这样会导致更加神经衰弱。