你好,维生素D缺乏可能会出现相应的症状,孕妇缺乏会直接影响胎儿的正常生长发育,可能需要及时补充,靠食物补充维生素D比较难,可以户外晒太阳或者服用纯维生素D的制剂,性价比最高的是鱼肝油。
孕妇一般体重增加较快,随着胎儿的长大,容易出现贫血,轻度贫血可以通过饮食调节。含铁食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜等。
也可以通过服硫酸亚铁来补充