经常爱发火，控制不了自己的情绪

问题分析：您好！根据您所描述的情况:体内火气大又不会出汗考。虑因“气机郁滞”所致的“内伤郁火”可能性比较大。意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“疏肝理气，解郁泻火”作用的方药如“丹栀逍遥散”等加减进行治疗；也可用相关中成药如“加味逍遥丸”等；注意保持乐观情绪，饮食宜进清淡、富于营养而又易于消化之品。祝早日康复！天天开心！

指导意见：你好，考虑与疲劳压力大极为相关的。这种情况的话建议要注意休息，保证足够的睡眠。祝早日康复。

心理分析：你好，精神分裂症是重性精神病，真正的彻底康复需要一个过程的，不管任何疾病的治疗都需要规范系统的方案，即便微创治疗后还需要服用药物巩固疗效的心理指导：建议你还是要在专科医院规范的服用药物，定期复诊，祝早日康复！

造成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重环境改变噪音光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠. 提高睡眠质量： 　睡眠的用具 　无论是南方的床还是北方的炕在安放或修造时都应南北顺向人睡时头北脚南使机体不受地磁的干扰.铺的硬度宜适中过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身难以安睡睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜过低易造成颈椎生理骨刺.在夏季枕头要经常翻晒免让产进入口鼻肺系疾病增多. 　睡眠的姿势 　有心脏疾患的人最好多右侧卧以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外还要经常改换睡侧以利痰涎排出胃见胀满和肝胆系疾病者以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者应力避压迫痛处而卧.总之选择舒适有利于病情的睡位有助于安睡. 　睡眠的时间 　睡眠时间一般应维持7至8小时但不一定强求应视个体差异而定.入睡快而睡眠深一般无梦或少梦者睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多常多梦恶梦者即使睡上10小时仍难精神清爽应通过各种治疗以获得有效睡眠只是延长睡眠时间对身体有害.由于每个人有不同的生理节奏在睡眠早晚的安排上要因人而异!事实上不同生理节奏使睡眠出现两种情况即夜猫子和百灵鸟.顺应这种生理节奏有利于提高工作效率和生活质量反之则对降不利. 　睡眠的环境 　睡眠的好坏与睡眠环境关系密切.在15至24度的温度中可获得安睡.冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾以及逸漏的燃烧不全的煤气也会使人不能安睡.在发射高频电离电磁幅射源附近居住长期睡眠不好而非自身疾病所致者最好迁徙远处居住.综上所述人们若能掌握科学睡眠的四要素则能有效地提高睡眠质量以更充沛的精力投入工作.科学睡眠是现代生活对人们提出的新更求. 如何提高睡眠质量 　 许多事情都会影响睡眠质量.德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议. 　足部保暖：研究结果表明双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差海因博士建议穿着厚袜子睡觉. 　不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室.海因建议：关上窗户睡觉. 　晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道从而影响睡眠海因建议：只在早晨打扫卧室. 　卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉因为它们能引起人们的过敏反应.海因建议：卧室里只允许摆放郁金香郁金香不会有引起过敏反应的危险. 　擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎夜间抹香水的人应该考虑到引发哮喘的可能性. 　每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟. 睡眠：保证睡眠生活规律能让人马上恢复精神和体力.休假时应尽量保持充足的睡眠时间.如果一晚上没睡觉你的皮肤就很容易出现问题很可能要一个月才能解决. 睡眠充足出高效 如果昨夜没有睡好今天你还会精神饱满地面对学习和工作吗我想不会.相信我们每个人都会从各自的生活经验中得知 充足的睡眠可以消除疲劳恢复体力和精力. 生理学研究还告诉我们只有处于深度睡眠人脑才能合成促进身体生长发育的生长素以及参于记忆的记忆蛋白.这就是为什么那些长期睡眠不足的少男少女会性成熟较晚头脑不太灵活个子也比较容易矮 小.如此说来睡眠并不是浪费时间而是为身体养精续锐. 可是对于一位处于青春期的少男少女长期保证充足的睡眠可能会遇到不少来自外界和自身的困难. 生理学家的研究表明在不同的人生阶段人所需要的睡眠时间是不同的.比如新生儿每昼夜需要18－20小时10岁左右的儿童每昼夜需要10－12小时12－16岁的青少年每昼夜需要7－9小时.这就意味着 为了降我们每昼夜必须保证8小时左右的睡眠时间. 可能有的同学会问我们的课业那么繁重每天作功课都要到深夜上哪找那么多时间睡觉呢我不否认你的课业繁重.但是以牺牲睡眠为代价无限度地增加学习时间就能收到良好的学习效果吗 学习效率和充足的睡眠似乎是一对相互影响的孪生兄弟： 一方面只有提高单位时间的工作效率你才能挤出时间保证充足的睡眠；另一方面也只有保证充足的睡眠你才有可能提高学习效率.上苍给予我们每一个人的时间都是每天24小时 我们必须学会在这些时间里科学地安排自己的作息时间. 首先从现在起你要养成一种习惯：无论白天做什么都要尽量少磨蹭.这个习惯会帮助你节省一大批时间而且是终生受益! 另外睡觉也要讲究效率.一般来说

病情分析： 心烦意乱、胡思乱想等表现是典型的焦虑症的症状，所以你有可能是患上了焦虑症了。对于这种症状常见的治疗方法有自我治疗和药物治疗，在疾病不是很严重的情况下建议你通过自我治疗的方法来缓解焦虑症。意见建议：自我治疗焦虑症的方法：一、做一件自己感兴趣的事情。当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，你的烦恼焦虑早就无影无踪了。二、积极的自我暗示。当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如“我能行“我一定能够成功“我看好我自己”等。积极地自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。三、自我情感宣泄。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的不良情绪。四、适量的运动。当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步、打打球或者游泳等，不仅锻炼了身体，而且有效的缓解了焦虑的情绪，使你有更充沛的精力去做下面的事。

问题分析：你好，睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，属于神经衰弱的一种类型，与平时生活不规律，精神压力大，都是有关系的，这种情况关键是保持情绪舒畅，不要过于担心意见建议：指导意见： 建议你要放开心胸，多和你的家人或者比较亲近的人交流，相信自己

：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

病情分析： 您好，失眠您的情况考虑是由于神经衰弱. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

指导意见：你好，一下是常见的精神疾病1.中毒性精神障碍2.与文化相关的精神障碍3.脑器质性精神障碍4.心因性精神障碍5.情感障碍6.性心理障碍.7躯体疾病伴发的精神障碍8.鸦片类及其他精神活性物质伴发的精神障碍9.人格障碍10.偏执型精神病11.酒依赖或酒精中毒性精神障碍12.精神分裂症13.精神发育迟滞14、所致精神障碍一般需要到精神病医院进行专业治疗

问题分析：您好，您这种情况建议您先拍个片子看下把，暂时建议您在卧床运动，如果骨折愈合的话可以进行拄拐运动，慢慢就可以好的。大概需要3个月左右把，祝早日康复，意见建议：你好，正确的整复，合理的外固定，一般6周左右可去除外固定。祝你健康了。根据X线片的愈合情况为准。恢复到正常状态一般要三月以上的时间。