你好,一般来说这种情况多属于阴虚引起,阴虚导致阳亢,阳分不能入阴,出现睡眠质量不好。阴虚导致虚汗外脱。建议可以服用一些滋阴降火的药物,如六味地黄丸或者知柏地黄丸。
平时不要太劳累,不然容易导致体虚汗出。祝你健康。