病情分析:你好,也可以,如果你能忍住的话,苹果,梨,西红柿,香蕉,都可以。能瘦下几斤和你的运动量有关,得看你自己的努力。
希望你能满意意见建议:你好,我的意见是作息规律,每天跑两千米,油腻辛辣不碰,油炸不碰,只吃素。然后减少饭量,但不要让自己饿肚子,因为伤胃。
祝你心想事成