。您好,出现老年斑是人体内抗氧化能力降低的表现之一。意见建议:。建议你常吃一些新鲜的水果和疏菜,不要吃一些含色素的食物.你可以试一试,每晚睡前用牙膏挤在手掌上,加点水稀开,抹在长斑的地方,第二天早晨洗除。