你好,对于您这种情况,不知道您是有没有受到过外伤或者扭伤,等等。如果是无明显诱因的出现这种疼痛,我建议您还是尽量及早抽时间去医院检查一下,目前如果活动起来疼痛就尽量的少活动多休息,可以用一点活血化瘀的药物。