这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是气血不足的表现。气虚血弱,肌肤失养,就会造成你所说的表现。这种情况在食物上可以多食用一些具有补养气血作用的食物,比如桂元,枸杞,大枣,羊肉等。
以上是对“气血不足,肾阳虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!