你好!由于月经周期受多种因素影响,比如心情环境压力饮食睡眠等,提前或推后一周之内是正常的,经期前身体自身激素的变化有可能出现乳房胀痛等症状是正常现象,建议你放松心情,注意保暖,合理饮食少吃辛辣生冷等刺激性大的食物,避免过度劳累,保证充足睡眠,适当锻炼增强体质,观察一段时间如果症状不缓解再去医院就诊调理。