腰椎间盘突出症的微创治疗包括很多,疗效要根据病情来定,个人差异很大,还有医生的水平,总体来说效果可以.一般是没有危险的。
手术后还是注意生活习惯和功能锻炼。自己平时也要多注意,要多休息,睡硬板床,做到不久坐,不久站,不负重,不弯腰(急性期)、不抱小孩、不做矮板凳、不劳累、不着凉。
自己也可以多锻炼,如反复搓腰、飞燕式锻炼,倒走锻炼等。也可以佩戴护腰。