面对自己的心理障碍,遵循科学的治疗规律,选择合适的心理医生,寻求专业的药物治疗,自我心理调节方法,精神胜利法。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时,在你因经济上得不到合理对待而伤感时,在你无端遇到人身攻击或不公正的评价而气恼时,在你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡欢时,你不妨用阿Q精神调适一下失衡的心理。
难得糊涂法。这是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则性问题上\"糊涂\"一下,以恬淡平和的心境对待各种生活紧张事件。