您的情况应该是更年期导致的阴虚内热症状指导意见平时注意饮食清淡合理,少吃辛辣油腻食物,适当体育锻炼,增强体质.可以服用一些缓解更年期症状的药物,如坤宝丸,更年安,六味地黄丸等药物,保持心情舒畅,情绪乐观。