你好对于你的情况是因为不良习惯导致口腔的卫生不好造成细菌感染引起龋齿的,肯定是很长时间了,才会导致牙齿发生龋齿的是需要注意饭后要及时的漱口,晚上睡觉前要刷牙,吃饭的时候需要注意细嚼慢咽,如果龋齿越来越严重就需要拔牙然后在镶牙治疗就可以恢复正常的咀嚼功能了