十个月的宝宝都能吃什么零食啊？要健康有营养，最好物美价廉的

慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变、多发生于成年人、常伴有其他上呼吸道疾病、常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部、或鼻塞而张口呼吸、均中导致慢性咽炎的发生　慢性咽炎咽粘膜慢性炎症以咽部不适、发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心、咽部充血呈暗红色、咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现慢性咽炎患者、因咽分泌物增多、故常有清噪动作、吐白色痰液　慢性咽炎的针灸治疗、现代报道始于1958年之后有关临床资料并不多见自八十年代起、本病的针灸治疗逐渐引起重视各地的针灸工作者已探索了多种穴位刺激方法、包括耳穴压丸、穴位注射、穴位激光照射、穴位电疗、穴位敷贴等、尚有用传统的银针放血结合外用中药、轻者3～5次即愈、重者10余次可恢复正常以已有的经验看、穴位刺激法对本病有较好的疗效、但以耳穴压丸、穴位电刺激注射所观察的病例为多慢性咽炎虽然多发、但却是可以感知的　如果最近觉得咽部不适、好像有咽不下又吐不出的东西、又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多的话、很可能是患上了慢咽此外、早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心、也有发病的可能、要赶紧去医院、不要自己判断、因为早期食道或下咽部的癌症也会有类似的症状尽管慢性咽炎是个长期疾病、不容易治好、但却有以下一些自救的小招能帮你缓解甚至预防　千万不要自己乱吃抗生素　因为慢性咽炎并非细菌感染、滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调、引起二重感染另外、每一种抗生素都有全身副作用、会对人体造成危害同时、滥用抗生素还能引起细菌耐药感觉嗓子难受的时候、可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝这些中药有清热解毒的功效、可以清咽利肺化痰如果慢性咽炎急性发作、出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状、要及时看医生　饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激　多吃一些含维生素C的水果、蔬菜、以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西、比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等早晚用淡盐水漱口、漱口后不妨再喝一杯淡盐水、为咽部杀菌、清洁和湿润、改善咽部的环境、预防细菌感染坚持半年到一年、慢性咽炎就能得到非常有效的控制…常开窗通风、保持室内合适的温度和湿度　如果没有开窗的条件、趁中午休息时间要到户外走一走、呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼、提升自身抵抗力、避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯、保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸烟不喝酒、防止任何刺激物对咽部不利

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