答
医生回答
-
你好，你这种情况，主要是因为不良的日常生活习惯，引起内分泌失调，导致皮脂分泌旺盛引起的。建议你：
1.不要熬夜：晚上11点睡觉，次日6点起床，维持内分泌的稳定。
2.饮食上：不能吃辛辣、油腻、油炸、烧烤、腌制的食物。多吃蔬菜、水果，多喝白开水。
3.早晚洗脸。特别是晚上临睡前，一定要彻底用弱酸性洗面奶洗干净，洗完擦干后，用爽肤水保湿、收紧毛孔。
4.针对黑头、白头有红肿、痒的地方，不要用手挤，用冰冷敷即可。
5.也可以是适当使用外用药（维A酸乳膏）或护肤品（芦荟胶）。
