问题分析:你好,红枣花生黑豆可以吃的,不过要煮熟了或者熬汤或者榨豆浆,黑豆是非常有营养的粗粮,都可以吃的!意见建议:建议您适量服用:黑豆具有高蛋白、低热量的特性:黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血等!