脚踝韧带损伤如何恢复啊

脚踝滑膜炎多久能好并没有具体的时间，如果症状并不是很严重，经过积极治疗可能会很快好转。但如果症状比较严重，并且治疗措施不到位，可能会迁延不愈。建议积极配合药物治疗、针灸治疗，平时要注意休息，才能加快康复速度。

骨质增生，又称骨刺。增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病，按摩患处，可以止痛，可以进行局部封闭治疗。注意饮食结构，忌油腻。适当补钙，注意休息，避免剧烈运动劳累，平时要注意休息。

颈椎病多是由于慢性劳损及受凉劳累退变引起的，比较多见，平时避免长时间低头，多活动颈部肌肉，外用点膏药，口服点药物，一般是可以缓解的，具体是否做手术的话是需要结合病情和神经受压的严重程度进行综合评估的。

颈椎间盘突出这种手术的风险性是比较大的，这种疾病的治疗不主张采用手术治疗的，可以保守治疗，避免长期伏案工作，走路时要保持挺胸抬头，枕头不宜过高，注意颈部保暖，避免着凉。

颈椎痛主要是与平时的工作性质和习惯，如伏案学习工作使用电脑等，引起颈椎生理曲线改变或者增生等而导致不适，治疗主要是改变习惯和避免继续不良姿势，同时做颈椎理疗或是牵引治疗。

坐骨神经痛挂骨科，坐骨神经痛多半是由于腰椎间盘突出症所引发的，平时注意休息，不能受凉，不能劳累，不能长时间久坐，不能经常弯腰。可以吃点活血止痛，营养神经的药物，严重时就需要手术治疗。

髋关节滑膜炎病人经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，可以采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，也可配合吃些治疗滑膜炎的颗粒。

半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中药接骨散消除肿胀，疼痛。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。如果反复复发的话的要手术治疗。也可以口服药物治疗。

滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供"；润滑液"。单纯的运用中医药调理治疗的话，效果不是很好的，要配合封闭理疗治疗。

常见的非手术治疗方法包括理疗、体操疗法、石膏、支具等，但最主要和最可靠的方法是支具治疗。先天性脊柱侧凸的病人，如果侧弯是容易进展的类型或者在观察期间出现侧弯明显进展，则应尽早手术治疗，一般3～5岁是一个比较好的手术时机。