女贞子粉冲水喝可以帮助睡眠吗？

长期服用安定对身体有较大伤害如患者产生药物依赖性应尽量酌减安定的使用并采用中药治疗如中国医科大学研制的中药助眠宝等会有较为显著的疗效.另外失眠患者应该培养起较好的生活习惯如晚饭后多散步平常多运动等等这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助.不能一下子就停药要慢慢减药量的.失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况常表现为难以入眠不能入睡维持睡眠困难过早或间歇性醒来而引致睡眠不足.失眠是一种最常见的睡眠紊乱几乎每个人都有过失眠的经历.随着社会的发展生活节奏的加快失眠症的发生率有上升趋势.据统计约有30%的成人患有失眠.每天人的睡眠时间多少才属于正常呢随年龄不同而不同：大多数新生儿每天约睡14～18小时;10岁左右儿童睡眠时间为9～10小时;2/3成人每晚睡7～8小时;1/5成人睡眠时间少于6小时老年人平均每晚睡6.5小时.引起失眠的常见原因有： (1)心理因素：生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑抑郁紧张激动愤怒或思虑过多均可引起失眠. (2)生理因素：精神紧张饥饿疲劳性兴奋以及一些疾病如关节炎溃疡病心绞痛偏头痛哮喘心律失常等都可引起失眠.随着年龄的上升睡眠效果也可发生变化而引起失眠.丘脑蹭者可表现为睡眠节律的倒错即白天睡眠夜晚清醒不眠. (3)药物因素：饮酒药物滥用药物依赖及戒断症状均可引起失眠.常见的药物有兴奋剂镇静剂甲状腺素避孕药抗心律失常药等. (4)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠.如噪声光线强弱热冷都可使人失眠过饱或饥饿临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠

指导意见：你好，这种情况多是由于胃炎胃溃疡等原因造成的，积极到医院就诊检查对症治疗比较好。 平时注意饮食宜清淡，可 以 服用西米替丁、斯达舒、胃必治一块治疗就可以了。

病情分析： 不排除是小儿肠炎的可能，建议进一步检查 消化内科及时的检查治疗，腹部疼痛不适及时的就医，注意营养的补充，适量活动，休息为宜，清淡饮食，做好血常规和大便常规和肠镜检查

指导意见：你好，气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。可以服用一些当归，党参，阿胶，熟地，黄芪等药物。

指导意见：你好，考虑是尿道炎，到医院化验尿常规检查一般情况下，可以选择药物氧氟沙星胶囊和头孢拉丁来治疗，多喝水,保持每天 尿量在两千 毫升以上。

病情分析： 你好，如果你有月经不调的话是可以服用的，如果不伴有这种情况的最好是不要吃，以免导致月经失调的可能意见建议：建议结合自己的实际情况用药，不能确定的建议遵医嘱使用，以免使用不当导致月经异常

病情分析：你好性生活前注意要多交流多沟通多营造一些浪漫的氛围性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌促进润滑意见建议：建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感.阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用

问题分析：你好，根据你说的情况，主要是考虑因为长期劳损引起的腱鞘炎。意见建议：建议到当地医院普通外科或疼痛科，局部注射封闭治疗。尽量让这个手指休息，不用力。

病情分析： 最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

指导意见：你好，断奶后五个月如果说乳房有肿块可以B超检查一下，如果奶水淤积可以热敷或者口服中药疏通