病情分析: 这位朋友你好少白头中医认为,血热,肾气虚弱,气血衰弱都是造成白发的原因.应该学会心理保健和调节方法意见建议:讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼,牛奶,动物肝肾