健康指导:胃不好的话,平时饮食可以采取少食多餐,食物要营养且食物种类多样化,荤素合理搭配,膳食平衡,营养丰富,食物要易于消化吸收。
平时不可暴饮暴食,合理分配饮食,餐后不宜剧烈运动,否则会影响食物消化,影响肠胃吸收。平时可多吃水果蔬菜以及富含蛋白质的食物,补充维生素,提高免疫力,增强抗病能力。