首先的应该要考虑和在更年期有直接关系的,其次的也要和不良的饮食或是生活习惯有关系的,应该做激素的检查来确定。不太正常的,应该做激素六项和彩超的检查来确定是否有异常的,饮食注意避免吃辛辣刺激和油腻的,多吃蛋白质的