考虑孩子是否在白天活动的过度紧张,或者是出现一些精神压力过大。可以让孩子在晚上睡觉之前适量的运动,增强身体的疲劳感,然后再让孩子在晚上睡觉之前食用龙眼干和酸枣仁泡水喝,是可以帮助孩子进入睡眠的,也可以给孩子喝一杯热牛奶。
如果孩子长时间出现失眠症状的话,建议带孩子到医院心理门诊就诊。