你好,你的这个情况,以中医的观点来看,应该是肾阳不足,不能温养躯体所导致的一系列症状。这个情况,可以服用一些补肾助阳的中成药来调理,比如桂附地黄丸,坚持服用一段时间,效果当会显著。
没有什么副作用的。平时可以多吃山药、枸杞、韭菜、板栗、羊肉等食物,也会有所帮助。祝你健康快乐!