早上六点到七点间起床,拉臭,八点吃一个蛋黄,九点半左右闹瞌睡,然后睡一个小时,十一点左右喝九十的奶或者吃一小碗米粉,一点准时睡觉,睡到三点,四点吃一小碗面条,六点喝点小米或大米稀饭,七点半准时睡觉,十一点左右睡觉时喝150的奶,次日五点再喝150的奶,六点到七点起床,重复。