按照你所说的情况考虑睡眠质量不高的问题,考虑日常饮食调节,适当运动现在的情况注意吃些高营养物质,睡前可以喝一杯热牛奶,提高睡眠质量,最好找时间外出运动下,也可以有帮助以上是对“觉得睡眠够了,但还是觉得很困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!