胯骨有响声疼痛怎么办

田径比赛前一天我们训练三次100米短跑然后到家就感觉俩个胯骨就疼第二天起床还是没有好彻底但是相比昨天要好点今天比赛跑完100过终点线的停下来的时候左边的胯骨瞬间就响了一声然后就剧烈疼痛跑不起来了再比800的时候跑了两步就跑不动了一直休息了半天也没什么好转需要医生帮助提供远程诊断:一些建议和以后怎么避免这种事情在关键的时候发生.和发生了该怎么办